한국어 수업

WUNDERBODY STUDIO

wụnder 독일어로 놀라운 일,경이,기적이 라는 뜻으로

‘WUNDERBODY’는 내 몸의 경이로움을 찾는다는 의미가 담겨있습니다.

운더바디 스튜디어에서는 전문적인 강사진은 몸을 연구하고 회원과 대화를 통해 소통하는 수업방식을 추구합니다. 1:1 전문 스튜디오로 획일적인 패턴 수업보다는 정확한 원인분석을 통해 작은 부분도 꼼꼼하게 체크하는 것을 목표로 합니다. 매일매일 작은 목표를 달성하고 달라지는 모습을 상상해 보세요. 상상을 시작했다면 이미 wunder 는 내 안에 있습니다. 그 과정을 운더바디 강사진이 함께 합니다.

운더바디에서는 한국회원님을 위해 전문적이고 분석적으로 레슨을 진행합니다.영어레슨이 어려우셨던 분 , 한국선생님을 원하시는 분들을 환영합니다.

필라테스는 어떤 운동인가요?

독일의 스포츠 지도자 조셉필라테스에 의해서 만들어진 필라테스 운동은 반복된동작을 이용하여 통증 없이 올바르게 근육을 발달 시킬 수 있는 운동입니다. 특히 아랫배와 엉덩이 부분을 '파워하우스'라 불리며 모든 동작에 고유의 호흡 패턴을 접목하여 운동 효과를 최대화 할 수 있습니다. 보통 코어라고도 불리며 강한 코어 운동으로 자세교정, 근력강화로 유연성을 향상시켜 몸의 긴장을 풀어줍니다. 순환기능에 효과를 주고 재활운동에도 활용되고 있으며 최근에는 건강한 라이프 스타일을 원하는 현대인에게 주목받는 운동으로 자리잡고 있습니다.